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Actividades para practicar una vida saludable

El programa municipal Rivas Viva, inaugurado el pasado noviembre, vuelve con una jornada dedicada a practicar hbitos saludables al aire libre.

La cita tiene lugar este domingo, 2 de junio, de 11.00 a 14.00 en el parque Bellavista. All, ripenses de todas las edades podrn elegir entre alguna de las 21 actividades que se realizarn a lo largo de todo el parque.

Adems, en la avenida del Cerro del Telgrafo, entre las calles Haya y Ramn y Cajal, tendrn lugar actividades relacionadas con la promocin de la salud y de los hbitos de vida saludables, tal y como sucede cada semana en el Domingo sin coches.

Durante el evento, la ciudadana ripense participar en actividades deportivas, relacionadas con la comida sana y en acciones orientadas a mejorar la calidad de vida mediante el ejercicio y las rutinas saludables.

As, habr dos clases presenciales de Pilates, un tnel de bateo del club de beisbol y softbol de Rivas, un circuito para bicicletas y un punto de alquiler del Bicinrivas, gimnasia de mantenimiento para mayores, monitores que ensearn a utilizar las mquinas del parque, talleres de patinaje para menores y adultos, una ruta de senderismo y geologa y una clase de zumba: disciplina del fitness.

Las actividades relacionadas con la alimentacin incluyen un mercado artesano y agroecolgico con los productores de Soto del Grillo y tiendas locales, un punto para llevar alimentos que la Red ripense de Recuperacin entregar a familias necesitadas y un supermercado chino con una cocina solar.

Asimismo, para concienciar sobre la importancia de cuidar la salud habr puntos de informacin sobre prevencin de drogodependencia y detencin temprana del VIH, una unidad para donar sangre, una mesa de la Asociacin Espaola contra el cncer (AECC) para informar sobre su campaa contra el cncer de piel, una demostracin sobre el uso de desfibriladores y otra mesa informativa de la asociacin Camina por tu corazn.

Por ltimo, y relacionado con la maternidad, completan la jornada un taller de suelo plvico y otro sobre los beneficios del porteo de bebs.

ACTIVIDADES

  • Pilates

Equilibrio Pilates realizar dos clases presenciales de pilates para todos los asistentes que deseen participar.

  • Tnel de bateo por el Club de beisbol y softbol de Rivas

Se podr batear en el tnel de bateo de mano del Club de beisbol y sfbol de Rivas.

  • Mercado Artesano y Agroecolgico

Los artesanos del Mercado de Artesana participarn en este evento junto con productores de agricultura ecolgica del Soto del Grillo y tiendas locales de productos ecolgicos.

Se podrn comprar productos ecolgicos y artesanales as como alimentos especficos para personas con intolerancias alimenticias. La artesana Mnica Snchez, que trabaja la encuadernacin, realizar un taller de papeles pintados.

  • Punto de BicinRivas

Durante el da del evento, todos aquellos que lo deseen, podrn probar gratuitamente y durante 15 minutos las bicicletas del Servicio de prstamo BicinRivas, para poder pasear por los alrededores del parque.

 Este servicio municipal permite, mediante el abono anual de 20EUR al ao o 30 EUR, si se desea utilizar bicicletas elctricas, moverse en bicicletas por toda la ciudad.

  •  Circuito para bicicletas

En este circuito los ms pequeos aprendern a circular por la ciudad, conocern las seales viales que deben respetar y adquirirn destrezas de manejo sobre la bici.

  • Red de recuperacin de alimentos

La Red de Recuperacin de Alimentos de Rivas dispondr de un punto en el que, durante todo el evento, informarn sobre su labor social y recogern tanto alimentos como productos de limpieza e higiene para adultos y nios (paales, toallitas...) que irn destinados a las familias sin recursos del municipio. Tambin habr talleres informativos sobre la fecha de caducidad de los alimentos.

  • Juegos tradicionales

Los miembros de la Red de Recuperacin de Alimentos dinamizarn durante todo el evento juegos tradicionales para nios, para recuperar la importancia del juego al aire libre.

  • Supermercado Chico y cocina solar

Mediante la simulacin de una compra en un supermercado, se descubrirn los beneficios ambientales y para la salud de una compra ecolgica, libre de conservantes y aditivos, con productos naturales y de proximidad.

Adems, se har una demostracin del uso de la cocina solar. Con los hornos y cocinas solares se alcanzan unas temperaturas que posibilitan una coccin ms lenta de lo alimentos, lo que permite que se conserven muchos ms nutrientes, adems, est libre de radiaciones y emisiones de cualquier contaminante a la atmsfera.

  • Bus "Drogas o t" de la Comunidad de Madrid

Informacin sobre prevencin de drogodependencia, principalmente alcohol, tabaco y cannabis.

  • Unidad mvil de deteccin temprana del VIH (Cruz Roja)

Mediante esta Unidad mvil se podr realizar la prueba para saber si se es portador del VIH.

  • Unidad mvil de donacin de sangre de la Comunidad de Madrid

Se podr donar sangre durante todo el evento.

  • Rivas Ciudad cardioprotegida - Demostracin del uso de desfibriladores

La empresa encargada de los desfibriladores de los edificios de Rivas ensear cmo utilizarlos y dar algunos consejos sobre cardio proteccin.
En concreto, se ensear cmo reconocer la emergencia, como realizar la Reanimacin Cardio Pulmonar (RCP) bsica y el uso de los desfibriladores.

  • Gimnasia de mantenimiento para mayores

Demostracin, por parte del grupo de gimnasia para mayores, de los ejercicios que se realizan en la clase de gimnasia de mantenimiento para mayores.

  • Monitores en las mquinas del parque

Todas las mquinas del parque contarn con monitores. Los monitores ensearn a utilizar las mquinas disponibles en los parques de la ciudad, demostrndote cmo realizar correctamente los ejercicios, que beneficios ofrece cada una, etc.

  • Patinaje

El Club Velocidad PatinRivas realizar talleres de patinaje para nios y adultos en los que se realizarn ejercicios de calentamiento y de tcnica de patinaje. Los nios realizarn tambin diferentes juegos con los que, de manera ldica, reforzarn sus habilidades sobre los patines.

  • AECC

La Asociacin Espaola contra el Cncer informar sobre la importancia de la prevencin en la lucha contra el cncer e informar sobre su campaa de prevencin del cncer de piel.

  • Camina por tu corazn

La Asociacin Camina por tu corazn nos informar sobre la importancia de mantener hbitos que favorezcan la cardio proteccin.

  • Lilipeq (Cuidado del suelo plvico)

Taller sobre la importancia de la prevencin y la rehabilitacin del suelo plvico durante y tras el parto. Charla por la matrona Amaya Castell y clase prctica para el cuidado y fortalecimiento del suelo plvico.

  •  Taller de porteo de bebs para embarazadas. Monetes

En este taller se mostrarn los beneficios tanto psicolgicos como fsicos de portear a los bebs, se ensear a portearlos de forma segura y adecuada para la fisiologa del recin nacido y se darn a conocer las opciones que hay para portear de forma ergonmica (fulares, mochilas, bandoleras, etc...).

  • Geosfera( Georutas: Senderismo y Geologa)

Promocin de hbitos sanos en torno al ejercicio. Desarrollo de una breve ruta geolgica de una media hora de duracin.

  • Danzart (Mster class de Zumba)

Se podr realizar una clase de zumba, disciplina derivada del fitness enfocada, por una parte a mantener un cuerpo saludable y, por otra, a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aerbicas de bailes. Realizado por la escuela de danza Danzart.

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