Portal de Rivas Vaciamadrid

Actividades para practicar una vida saludable

Actividades para practicar una vida saludable

27-05-2013 - Rivas Ocio > El programa municipal Rivas Viva, inaugurado el pasado noviembre, vuelve con una jornada dedicada a practicar hábitos saludables al aire libre.

La cita tiene lugar este domingo, 2 de junio, de 11.00 a 14.00 en el parque Bellavista. Allí, ripenses de todas las edades podrán elegir entre alguna de las 21 actividades que se realizarán a lo largo de todo el parque.

Además, en la avenida del Cerro del Telégrafo, entre las calles Haya y Ramón y Cajal, tendrán lugar actividades relacionadas con la promoción de la salud y de los hábitos de vida saludables, tal y como sucede cada semana en el Domingo sin coches.

Durante el evento, la ciudadanía ripense participará en actividades deportivas, relacionadas con la comida sana y en acciones orientadas a mejorar la calidad de vida mediante el ejercicio y las rutinas saludables.

Así, habrá dos clases presenciales de Pilates, un túnel de bateo del club de beisbol y softbol de Rivas, un circuito para bicicletas y un punto de alquiler del Bicinrivas, gimnasia de mantenimiento para mayores, monitores que enseñarán a utilizar las máquinas del parque, talleres de patinaje para menores y adultos, una ruta de senderismo y geología y una clase de zumba: disciplina del fitness.

Las actividades relacionadas con la alimentación incluyen un mercado artesano y agroecológico con los productores de Soto del Grillo y tiendas locales, un punto para llevar alimentos que la Red ripense de Recuperación entregará a familias necesitadas y un supermercado chino con una cocina solar.

Asimismo, para concienciar sobre la importancia de cuidar la salud habrá puntos de información sobre prevención de drogodependencia y detención temprana del VIH, una unidad para donar sangre, una mesa de la Asociación Española contra el cáncer (AECC) para informar sobre su campaña contra el cáncer de piel, una demostración sobre el uso de desfibriladores y otra mesa informativa de la asociación Camina por tu corazón.

Por último, y relacionado con la maternidad, completan la jornada un taller de suelo pélvico y otro sobre los beneficios del porteo de bebés.

ACTIVIDADES

  • Pilates

Equilibrio Pilates realizará dos clases presenciales de pilates para todos los asistentes que deseen participar.

  • Túnel de bateo por el Club de beisbol y softbol de Rivas

Se podrá batear en el túnel de bateo de mano del Club de beisbol y sófbol de Rivas.

  • Mercado Artesano y Agroecológico

Los artesanos del Mercado de Artesanía participarán en este evento junto con productores de agricultura ecológica del Soto del Grillo y tiendas locales de productos ecológicos.

Se podrán comprar productos ecológicos y artesanales así como alimentos específicos para personas con intolerancias alimenticias. La artesana Mónica Sánchez, que trabaja la encuadernación, realizará un taller de papeles pintados.

  • Punto de BicinRivas

Durante el día del evento, todos aquellos que lo deseen, podrán probar gratuitamente y durante 15 minutos las bicicletas del Servicio de préstamo BicinRivas, para poder pasear por los alrededores del parque.

 Este servicio municipal permite, mediante el abono anual de 20EUR al año o 30 EUR, si se desea utilizar bicicletas eléctricas, moverse en bicicletas por toda la ciudad.

  •  Circuito para bicicletas

En este circuito los más pequeños aprenderán a circular por la ciudad, conocerán las señales viales que deben respetar y adquirirán destrezas de manejo sobre la bici.

  • Red de recuperación de alimentos

La Red de Recuperación de Alimentos de Rivas dispondrá de un punto en el que, durante todo el evento, informarán sobre su labor social y recogerán tanto alimentos como productos de limpieza e higiene para adultos y niños (pañales, toallitas...) que irán destinados a las familias sin recursos del municipio. También habrá talleres informativos sobre la fecha de caducidad de los alimentos.

  • Juegos tradicionales

Los miembros de la Red de Recuperación de Alimentos dinamizarán durante todo el evento juegos tradicionales para niños, para recuperar la importancia del juego al aire libre.

  • Supermercado Chico y cocina solar

Mediante la simulación de una compra en un supermercado, se descubrirán los beneficios ambientales y para la salud de una compra ecológica, libre de conservantes y aditivos, con productos naturales y de proximidad.

Además, se hará una demostración del uso de la cocina solar. Con los hornos y cocinas solares se alcanzan unas temperaturas que posibilitan una cocción más lenta de lo alimentos, lo que permite que se conserven muchos más nutrientes, además, está libre de radiaciones y emisiones de cualquier contaminante a la atmósfera.

  • Bus "Drogas o tú" de la Comunidad de Madrid

Información sobre prevención de drogodependencia, principalmente alcohol, tabaco y cannabis.

  • Unidad móvil de detección temprana del VIH (Cruz Roja)

Mediante esta Unidad móvil se podrá realizar la prueba para saber si se es portador del VIH.

  • Unidad móvil de donación de sangre de la Comunidad de Madrid

Se podrá donar sangre durante todo el evento.

  • Rivas Ciudad cardioprotegida - Demostración del uso de desfibriladores

La empresa encargada de los desfibriladores de los edificios de Rivas enseñará cómo utilizarlos y dará algunos consejos sobre cardio protección.
En concreto, se enseñará cómo reconocer la emergencia, como realizar la Reanimación Cardio Pulmonar (RCP) básica y el uso de los desfibriladores.

  • Gimnasia de mantenimiento para mayores

Demostración, por parte del grupo de gimnasia para mayores, de los ejercicios que se realizan en la clase de gimnasia de mantenimiento para mayores.

  • Monitores en las máquinas del parque

Todas las máquinas del parque contarán con monitores. Los monitores enseñarán a utilizar las máquinas disponibles en los parques de la ciudad, demostrándote cómo realizar correctamente los ejercicios, que beneficios ofrece cada una, etc.

  • Patinaje

El Club Velocidad PatinRivas realizará talleres de patinaje para niños y adultos en los que se realizarán ejercicios de calentamiento y de técnica de patinaje. Los niños realizarán también diferentes juegos con los que, de manera lúdica, reforzarán sus habilidades sobre los patines.

  • AECC

La Asociación Española contra el Cáncer informará sobre la importancia de la prevención en la lucha contra el cáncer e informará sobre su campaña de prevención del cáncer de piel.

  • Camina por tu corazón

La Asociación Camina por tu corazón nos informará sobre la importancia de mantener hábitos que favorezcan la cardio protección.

  • Lilipeq (Cuidado del suelo pélvico)

Taller sobre la importancia de la prevención y la rehabilitación del suelo pélvico durante y tras el parto. Charla por la matrona Amaya Castell y clase práctica para el cuidado y fortalecimiento del suelo pélvico.

  •  Taller de porteo de bebés para embarazadas. Monetes

En este taller se mostrarán los beneficios tanto psicológicos como físicos de portear a los bebés, se enseñará a portearlos de forma segura y adecuada para la fisiología del recién nacido y se darán a conocer las opciones que hay para portear de forma ergonómica (fulares, mochilas, bandoleras, etc...).

  • Geosfera( Georutas: Senderismo y Geología)

Promoción de hábitos sanos en torno al ejercicio. Desarrollo de una breve ruta geológica de una media hora de duración.

  • Danzart (Máster class de Zumba)

Se podrá realizar una clase de zumba, disciplina derivada del fitness enfocada, por una parte a mantener un cuerpo saludable y, por otra, a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas de bailes. Realizado por la escuela de danza Danzart.

comments powered by Disqus

Destacados

  • Últimos Clientes
  • Recomendamos
  • Últimas Ofertas